ホリスティックビューティの第一人者Claire Andreewitchとの出会い
自然療法士であり、美肌のエキスパートであり、ヨガの指導者でもある クレア・アンドレウィッチは、グローバルで直感的な美のビジョンを擁護しています。彼女の信条は、内面の幸福に焦点を当て、外面の「輝き」を引き出すことです。これは11月6日に出版される著書「Révélez votre glow」の核となる考え方です。
彼女は、美の秘訣は愛と自尊心にあると考えている感動的で寛大な女性です。 彼女は親切にも、彼女の哲学や美とライフスタイルのアドバイスを共有してくれました。
美しさのビジョンは？
生きるために欠かせないエネルギー。私たちは美に対して真剣です。しかし、美容やスキンケアという概念は、しばしばプラスチックのような底なしの浅い美しさ、「空っぽ」で表面的な美しさと結びついています。
美しさは人生の一部であり、私たちにとっては限りなく大切なものだと思っています。 美しさは物理的な魅力よりも深い意味で刺激的であり、また感情的にも刺激的で豊かなものであり、私たちの喜びを刺激するので、私たちは美しくあることを必要としています。それは生物学的なもので、私たちの奥深くにあります ;)
自分の体や肌を大切にしたいと思うのは当たり前のことです。それは、自分自身への思いやりの表れでもあります。何事もそうですが、「私たち」のバランスを見つけることが大切です。 例えば、スキンケアを生活の中でどのような位置づけにするかは、私たち次第です。健康で美しい肌を保つためにスキンケアをすることは喜ばしいことであり、重要なことのように思えますが、恒久的にスキンケアをしたり、それを強迫観念にしたりすると、不健康な状態に陥ってしまいます。
私にとって、自分自身を美しくすることは、肌のケアをすることと一緒の考えであるべきだと思っています。自然な製品を使うことは、私にとって重要なことです。なぜなら、自分の体と環境をより大切にし、清潔な製品を使うことがより意味のあることだと知っているからです。それは内面と外面の美しさでもあり、すべてはつながっているのです。
要約すると、 美しさとは、個人の感情、感覚、知覚、そして私たち自身の真実と結びついた、変動する概念です。.
幸福を目指す女性をどのようにサポートしていますか？
ホリスティックなコーチングを通して 私たちが取り組むのは 幸福の柱である「栄養」「運動」「休息」「ストレス管理」。 私は肌の健康を専門にしているので、肌に関するプロトコルをたくさん用意しています。しかし、これは健康の柱に直接関係しています。インサイドアウト・ビューティーは、内側から働きかけ、外側から最適化することが基本です。
実際、私のレッスンがライフコーチングになってきていることにも気がつきました;)
肌荒れの主な原因は？
毒素の蓄積、生活習慣の悪さ、特にストレス管理。
美肌のための栄養アドバイスは？
毎日の食事はできるだけ自然なものを、野菜と果物は皿の中央に置き、栄養を最大限に摂取します。水をたくさん飲み、コーヒー/ワイン/タバコ/加工食品、乳製品、精製された砂糖を減らします。
新刊「Révélez votre glow」の発売を控えていますが、もう少し詳しく内容を教えていただけますか？
それは、インサイドアウトビューティに関する本です :) 具体的には「内面の美しさ」と「外面の輝き」についてですね。この本はあらゆるレベルの栄養に関する完璧な本になっています。また、活力や肌を高めるための最適な栄養の取り方を説明していますが、体や頭の内側から真に輝くための有益な実践方法も紹介しています。
後ろのページには、キッチンやバスルームであなたが本来持っている輝きを引き出すための3週間の「グロー」プログラムも提供しています。
では、素敵な輝きを手に入れる秘訣は何でしょうか？
情熱と愛を忘れないこと。内面と外面の美容の規則的なルーティンを保つことが鍵となります。
あなたの"ワイルドな一面"は何ですか？
ワイルドサイドは秘密の花園に残る....
私は冒険に出かけることには全てYESです！常に自分の恐怖やコンフォートゾーンに挑戦しています。